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Vivre une vie de  gratitude. Avec tout le pessimisme qui nous entoure dans le monde, il semble que partout où nous nous tournions, il y a une crise ou une autre. Et s’il est important d’être bien informé et  préparé en ces temps modernes, « consommer » un régime plantureux de mauvaises  nouvelles prélève une taxe sur notre santé, notre bonheur et même notre vieillissement  précoce.  Ce n’est pas une fatalité, car il est en notre pouvoir d’agir directement pour ne pas subir les  effets négatifs de ce que nous vivons. La bonne nouvelle, c’est que cela ne prend que  quelques minutes par jour pour changer radicalement notre bien ­être physique et mental, tout  en ralentissant – et même inverser le processus de vieillissement. Le secret ? Vivre une vie de  gratitude . Que dit la science au sujet du bonheur Confirmé par la science: un coeur reconnaissant est bon pour vous . Aussi improbable que cela puisse paraître, quand nous ralentissons et prenons le temps  d’apprécier t

                                       TRANQUILLITÉ Commence le jour à la lumière de la prière,l’amour de dieu ne fait jamais défaut. Accepte toute difficulté sans discuter.Aujourd’hui c’est le moment de faire de son mieux. Travaille avec joie.Le paresseux ,même s’il se présente sur un piédestal d’or massif,est un cadavre qui pense. Fait le bien autant que possible,chaque créature transit par ses propres créations. valorise les minutes,tout revient ,à l’exception de l’heure perdu. Apprend à obéir dans le culte des propres obligations,si tu ne crois pas à la discipline observe une voiture sans frein. Apprécie la simplicité ,le luxe est le mausolée de ceux qui s’approche de la mort. Pardonne sans restriction car s’irriter est le meilleur moyen de perdre. Fait usage de la gentillesse,mais,tout particulièrement dans ton foyer,.essaie de traiter tes parents comme tu traite les visites. En faveur de la paix ,maintiens-toi fidèle à toi même,souv

                           Ce que nous subissons le plus Ce que nous subissons le plus dans le monde . Ce n’est pas la difficulté,c'est le découragement de la surmonter. Ce n’est pas l’épreuve,c'est le désespoir face à la souffrance. Ce n’est pas la maladie,c’est la terreur de la subir. Ce n’est pas le parent malheureux,c’est la tristesse de l’avoir dans le groupe familial. Ce n’est pas l’échec,c’est l’obstination de ne pas reconnaître ses propres erreurs. Ce n’est pas l'égoïsme,mais l’incapacité d’aimer sans égoïsme. Ce n’est pas sa propre petitesse,c’est la révolte contre la supériorité des autres. Ce n’est pas l’injure,c’est l'orgueil blessé. Ce n’est pas la tentation,c’est la volupté d’en expérimenter les attraits. Ce n’est pas la vieillesse du corps,c’est la passion pour les apparences. Comme il est difficile de percevoir,le pire,dans la solution de tout problèmes,c’est la charges d’afflictions que n